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#教程天 5 分钟 , 随时随地 舒缓 肩颈2020-09-21教程 介绍 : 你 是否 总是 感到 脖子 僵硬 , 转动 还会 咔 咔响 , 肩膀 紧张 , 一 按 就 酸痛 , 久坐 容易 头晕 发昏 , 晚上 睡觉 还 常常 落枕 ” />