【无损音乐】歌单推荐：深度睡眠专用音乐.亲测有效.自我催眠.93首[1.56GB]_转存即听.flac.mp3.轻纯音乐

【无损音乐】歌单推荐：深度睡眠专用音乐.亲测有效.自我催眠.93首[1.56GB]_转存即听.flac.mp3.轻纯音乐

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https://cloud.189.cn/t/Freq6fUVFjYj

(无访问码)

大部分音质是SQ(CD.16bit/44.1kHz)，
少部分HR(24bit/48kHz)，少部分320K或者128K的MP3
基本都内嵌了封面与歌词，适合离线播放
(网盘内在线播放有可能出现杂音，是在线转码的事儿，源文件没问题)
32754[1.56GB]221218，网易歌单：深度睡眠专用音乐.亲测有效.自我催眠.93首[1.56GB]by.HUMAN00_221218

歌单名称：「深度睡眠专用音乐」亲测有效自我催眠
歌单地址：
http://music.163.com/playlist/3061593465/50255421/?userid=2023730288
歌单作者：HUMAN00
作者主页：
http://music.163.com/m/user/home?id=50255421
歌单简介：
介绍：当夜晚环境喧闹，或是有心事时，会睡不着
失眠的感觉真的不太好
歌单精选一些旋律缓慢且节奏微弱的轻音乐来引导入眠，
为了达到深度睡眠目的，亲自查找了世界十大催眠曲进行挑选并加入歌单，测试了一个月后，助眠效果十分理想。
希望能帮到失眠的你。
自我催眠准备流程：播放音乐，调低音量，设置20-60分钟自动关闭，舒适地躺着，轻闭双眼，呼吸调整到每分钟4-6次（每10-15秒完成一个深呼吸）
开始自我催眠：
放松你的额头……
然后放松你的面颊……
然后再放松你的肩部……
左手臂……右手臂……
然后左手……右手……
深呼吸……
你会感到全身很舒服……胸部很轻松……腹部有温暖的感觉……你在平静地呼吸……
现在，放松左大腿……右大腿……两侧小腿……双脚……
你可以感觉到双脚很温暖，这股暖流会一直向上涌，
通过你的双脚到达你的腹部、胸部、头部……你感到舒服吧……
外部的声音不必关心，所有的其他声音都会帮助你进入睡眠状态……
祝你今晚有一个优质的睡眠，晚安
歌单标签：轻音乐 / 夜晚 / 安静
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应到93，实到93 (全)

所含曲目：

曲目截图 (0.15MB)：

曲目文本：

安眠曲 – 塞他脑波.mp3
北澤伸一郎 – また君に恋をする.mp3
凤凰院零零 – 雨夜.flac
凤凰院零零 – Drop.flac
凤凰院零零 – Ocean.flac
凤凰院零零 – Quiet rain.flac
凤凰院零零 – Summer night.flac
菅野よう子 – norway.mp3
末廣健一郎 – 星の願い.flac
木村弓 – いつも何度でも.mp3
轻松频率 – 雪天.flac
沙皮 – ☾.flac
沙皮 – ヽ｀ヽ｀、ヽ｀.flac
石濱翔 – ココロすれ違う.flac
舒暖纯音乐 – 催眠曲5分钟入睡.mp3
松田光由 – amenohi.mp3
松田光由 – breeze.mp3
松田光由 – Shizukana Umi.mp3
万俟清商 – 云浮-Doliana May 20th.flac
温野 – 星尘.flac
西皮士 – 虫之安眠曲.mp3
小坂明子 – 海の見える街.mp3
小瀬村晶 – Buddhists.mp3
小瀬村晶 – Quiet.mp3
小新 – Wedding In The Forest(林中约定）.flac
増田俊郎 – 奈々生・母が託した想い.mp3
増田俊郎 – 祝!恋ばな成就!.mp3
张斯函 – 半城夏味（轻3D音效纯乐）.mp3
植地雅哉 – サンゴの海.mp3
Alexei Lubimov – Spiegel im Spiegel – For Clarinet And Piano：1. Spiegel im Spiegel.mp3
Andrei Machado – Tempo.flac
C418 – Minecraft.flac
Dan Gibson – Afterglow.flac
Dan Gibson – Dreamstorm.mp3
Dan Gibson – Whispers of Rain.flac
Dan Gibson、John Herberman – Wishful Thinking.mp3
Dan Gibson’s Solitudes – Cool Forest Rain.flac
Dan Gibson’s Solitudes – Crisp and Clear.flac
Dan Gibson’s Solitudes – The Old Bridge.flac
David Arkenstone – Gentle Rain.flac
DeadForest – Night, moon, wind, you.mp3
Della – 梦里听海.mp3
Della – 枕着溪水入眠.mp3
dylanf – Lost Rivers(迷河催眠曲).flac
dylanf – Weightless(失重催眠曲).flac
elijah who – everything is quiet now.mp3
elijah who – so far away.flac
Endless Melancholy – A Minute For The Beginning.mp3
Endless Melancholy – A Minute For The End.mp3
Endless Melancholy – A Song For The Morning Star.mp3
Erik Satie – Gymnopedies 1.mp3
Foxtail-Grass Studio – 歳月-雲流れ-.flac
Goldmund – Finding It There.mp3
Goldmund – The Wind Wings.mp3
hui sonata – 水星上的鲸.flac
mamomo – 雪解け.flac
Marconi Union – Weightless.mp3
Mei、♡ – ♡ ʇnq n ǝʌol ı.flac
Music therapy – Drip Drip Drip.mp3
Music therapy – Floating in the City.mp3
Music therapy – Mountain Spring.mp3
nunu – alb.flac
nunu – serce polska.flac
Parkinson White – dont tear ma heart. ma achey breaky heart.mp3
Raimond Lap – Forest Sounds Make Baby Sleep.flac
Roger St. Denis – Perfect Tranquility.mp3
Roger St. Denis – Senses Come Alive.mp3
Seto – AME TO SAKURA.mp3
tazz – i dont care about anything anymore.mp3
The Last Dinosaur – Gusts of Wind Blowing in Different Directions.flac
the tumbled sea – Ø.mp3
Various Artists – Dream Sleep.mp3
Wayne Gratz – Amazing Grace.mp3
White Cherry – MELANCHOLY.flac
Xeuphoria – We are all kind of weird twisted and drowning.flac
Yiruma – Do You？.mp3
yutaka hirasaka – eau.flac
zmi – Fade.mp3
α·Pav – α.mp3
α·Pav – β.mp3
α·Pav – ζ.mp3
α·Pav – η.mp3
α·Pav – κ.mp3
α·Pav – μ¹.mp3
α·Pav – π.mp3
α·Pav – σ.mp3
いろのみ – 木陰.flac
いろのみ – 日だまり.mp3
いろのみ – 夕凪.flac
いろのみ – 子守唄.flac
ねこぼーろ – rain.mp3
みかん箱、Foxtail-Grass Studio – 雲流れ.flac
ヨルシカ – 夏、バス停、君を待つ.flac